[原创]这些茶饮能有效缓解视疲劳

主君

　　随着电子产品的普及，很多人长时间使用电子产品，很容易出现眼睛疲劳、眼睛干涩、近视等表现，也许很多人会选择准分子激光近视治疗方式来缓解，但知道这些茶饮，对缓解视疲劳也很有益。

　　1、枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　2、菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　3、绿茶

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　以上对缓解眼疲劳有益的茶饮，你是否已经了解了呢？专家指出，准分子激光近视治疗方式并不是适合所有人，最好养成健康的用眼方式，这样对身体健康更有益。